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MINDFULNESS

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Mindfulness o “atención plena” es un método terapéutico muy beneficioso para los tiempos actuales, donde el ritmo de vida nos mantiene en acciones futuras que alteran nuestro presente con pánico, ansiedad, preocupaciones, angustias, dolores y mucho estrés.

La práctica de Mindfulness transforma a nivel neurológico, tu modo de percibir y actuar en el mundo.

El Dr. Kavat en su clínica de prevención del estrés pudo demostrar científicamente cómo se modifica el funcionamiento de nuestra mente luego de 2 meses de práctica de Mindfulness. A partir de esas 8 semanas tu corteza prefrontal tiene la capacidad de REFLEXIONAR con serenidad para encontrar las mejores respuestas y soluciones a los desafíos que aparecen en tu vida. Además que paran los pensamientos persecutorios que generan mucho estrés y alerta permanente.

En el siguiente video explico más detalles

 

El curso es totalmente online que incluye clase teórica más los videos para las 8 semanas de práctica

 

VALOR DEL CURSO para Argentina $ 2499

VALOR DEL CURSO para demás países 60 dólares

 

Lecciones

  1. Mindfulness, curso completo

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